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1、建议：首先来看看食物壮阳法吧，现在很多的人都在用食物壮阳法。

2、而常见的壮阳食物和蔬菜有： 韭菜、萝卜、芹菜、虾、动物的肾脏、枸杞、山药等这些都可以帮助男性补肾壮阳。

3、但是食物补肾壮阳的效果是缓慢的是要长期坚持的，而对于那些急切想要效果明显的人 来说。

4、可能他们觉得这并不是个理想的方法，所以他们可能会选择用药物来壮阳。

5、而有什么药物可以壮阳呢？常见的壮阳药物有人参、枸杞、鹿茸、等等这些药物对补肾壮阳 有很好的男人补肾应该吃什么？虾：能补肾壮阳、通乳排毒。

6、富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

7、帮助作用。

8、它们的疗效也比食物疗效明显，是多数人喜欢的壮阳方法。

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