作为信用卡持卡人，一旦因为失业、疾病或是其他意外事故导致无力按时还款时，在最后还款期到来之前，持卡人最好跟银行信用卡中心主动打电话联系，陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。

首先要写清楚信用卡是什么时间申请什么时间消费，使用多长时间，是因为什么原因消费而导致账单没有办法偿还，并要写清楚个人收入能力，并在情况说明中写明将如何对欠款进行偿还，需要多长时间，言辞恳切真挚。

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第一时间拨打客服热线，与信用卡中心取得联系，说明逾期的原因。再将自身的收入情况告知银行，同时提出后续的还款方案，选择一次性还款或分期还款，资金允许尽量提前还清欠款。

若暂时无力偿还，为了避免利滚利，只能和银行协商了。根据自身的实际情况，比如创业失败，或身患重疾，拿出这些客观理由的材料证据，尽可能与银行达成共情，既表明了自己积极的还款意愿，也为自己争取停息挂账。

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