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月经期间喝黄豆豆浆还是黑豆豆浆?


【资料图】

月经期喝豆浆可补充植物蛋白,无论黄豆豆浆还是黑豆豆浆都可以。两种豆浆中还有膳食纤维,可以增加肠内容物,促进胃肠蠕动,促进大便的排出。豆浆中还含有多种营养素,有美容养颜的功效大部分女性在月经期间可以喝豆浆。具有驱寒暖胃、生津止渴、滋阴润燥、清热解暑、美容养颜等功效。

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